İç salgı bezlerimiz hassas ve vücudumuzda büyük önemi bulunan bir yapıdır. İç salgı bezleri düzgün çalışmasa birçok rahatsızlığa neden olabilir. İç salgı bezlerini sağlıklı olarak çalışmaları için şimdi sayacağımız tavsiyeleri uygulayınız.
1. Uyuşturucu alkol ve sigara gibi zararlı içeceklerden uzak durulmalıdır.
2. Sinir sistemi organlarını vurma ve darbelerden konması gerekir.
3. Stresten ve sıkıntılardan kaçınılması gerekir.
4. Düzenli ve dengeli beslenilmelidir.
5. Düzenli uyumak gerekir.
6. Fazla ağır olan eşyalar taşınmamalıdır.
7. Her gün düzenli spor yapılmalıdır.
- iç salgı bezlerinin sağlığını korumak için neler yapmalıyız
- iç salgı bezlerini korumak için neler yapmalıyız
- ic salgi bezlerinin sagligi
- iç salgı bezlerinin sağlığını korumak
- İç salgı bezlerinin sagligini korumak icin neler yapilmalidir
- ic salgi bezlerinin sagliginikorumak icinneler yapilmalidir
- ic salgi bezlerini korumak icin neler yapilmali
- ic salgi bezlerinin sagligini korumak icin ne yapilmali
- iç salgı bezlerinin sağlığını korumak için neler yapılmalıdr
Yorum Gönder